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美国航空航天局最好的夜晚有线

作者:杭辫谌    发布时间:2017-06-21 13:24:34    

通过内尔博​​伊斯给宇航员一个良好的睡眠,最好的选择是用电极覆盖他们这是最新的眼眶失眠调查的结论航天飞机任务的船员通常每晚只能进行五六个小时的不安睡眠一些宇航员使用安眠药,但这些会影响警觉性和反应时间所以在过去的六年里,美国宇航局给了它的宇航员褪黑激素,这是一种在黑暗中被身体释放的激素,让我们感到困倦波士顿哈佛医学院的Charles Czeisler知道,褪黑素药片似乎只能改善那些身体没有产生正常褪黑激素水平的人的睡眠所以他决定测试这些药是否真的能帮助穿梭宇航员在去年的两次航天飞机飞行中,五名宇航员在睡觉前服用褪黑激素或安慰剂在某些日子里,他们戴着一个简单的手表监视器,而在其他日子里,他们戴着许多电极和监视器来记录他们的睡眠模式褪黑激素对睡眠质量或宇航员第二天精神运动测试的表现没有影响令人惊讶的是,宇航员在被电极覆盖时似乎睡得最好,尽管有些人开玩笑说,戴着这么多显示器时没有人能睡觉 Czeisler上周在华盛顿特区国家科学院的一次会议上透露了他的发现他认为宇航员无法入睡,因为他们全神贯注于自己的职责他建议用监控设备覆盖它们会使他们相信睡眠是他们使命的一个组成部分,

 

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